सेक्स करने से कुछ समय पहले व्यायाम करने से आपके स्वास्थ्य पर सकारात्मक असर पड़ता है, इसके साथ ही आप अधिक एनर्जेटिक और तरोताजा महसूस करते हैं।
स्वस्थ रहने के लिए और अच्छी सेहत के लिए सेक्स बहुत महत्वपूर्ण है। सेक्स करने की कोई ऊपरी उम्र नहीं होती लेकिन उसके लिए मानसिक रूप से तैयार होना अनिवार्य है।
किसी भी जटिल कार्य को करने और तनाव से मुक्ति रहने के लिए सेक्स बहुत रोमांचकारी भूमिका निभाता है, इससे आप अपने काम पर आसानी से ध्यान दे पाते हैं।
एक शोध के मुताबिक जिन लोगों में आत्मविश्वास की कमी होती है, उनके जीवन में सेक्स बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
यह तो सभी जानते हैं सेक्स का सीधा संबंध अच्छी सेहत है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सेक्स बहुत लाभदायक है।
महिलाओं को पुरूषों के मुकाबले अधिक बीमारियों का सामना करना पड़ता है, ऐसे में रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ाने के साथ ही सेक्स एक कारगार दर्द निवारक माना जाता है। ऐसा माना जाता है कि संभोग के दौरान एंडोमार्फीन का स्राव होता है जो एक शक्तिशाली और कारगार दर्द निवारक माना जाता है।
आमतौर पर संवेदनशील और भावुक महिलाएं सामान्य महिलाओं के मुकाबले सेक्स का अधिक मजा ले पाती हैं और ऐसी महिलाएं पुरूषों के मुकाबले अधिक कल्पनाशील होती हैं।
एक कहावत है कि जो लोग सेक्स नहीं करते, वे उम्र से पहले ही बूढ़े हो जाते हैं। सेक्स युवा रखने में सहायक होता है और जो ऐसा नहीं करते यानि शादी के कुछ सालों बाद जिन लोगों का यौन-जीवन धूमिल होने लगती है उनको बीमारियां घेरने लगती हैं।
सेक्स न केवल कई रोगों की दवा है बल्कि यह दाम्पत्य जीवन में स्फ़ूर्ति बनाए रखता है। ऐसा माना जाता है कि सेक्स से ना सिर्फ व्यक्ति का मन खुश रहता है बल्कि वह कई भयंकर बीमारियों से भी बच जाता है। यह कहना गलत न होगा कि सेक्स युवा रखने में सहायक है। व्यक्ति युवा तभी रह सकता है जब वह बीमारियों से बचा रहे और सेक्स में कई बीमारियों का निवारण छिपा है।
सेक्स के माध्यम से मोटापा, उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियों से बचा जा सकता है। ये वो बीमारियाँ हैं जो इंसान को उम्र से पहले ही बीमार बना देती हैं।
सेक्स न सिर्फ आपको युवा बनाता है बल्कि आपके तन को भी तन्दरुस्त रखता है और आपको खूबसूरत बनाता है। सेक्स दिल की बीमारियों से तो बचाता ही है साथ ही पर्सनेलिटी डवलपमेंट में बहुत सहायक है।
सेक्स के दौरान न सिर्फ एरोबिक्स क्रियाएँ की जा सकती हैं, बल्कि यह दिमाग और तन-मन को चुस्त-दुरूस्त रखता है।
पुरूषों में जहां सेक्स से अधिक फुर्ती आती है, वहीं महिलाएं अधिक लचीली और सुडौल हो जाती है।
नियमित सेक्स से न सिर्फ तनाव मुक्त रहा जा सकता है बल्कि यह युवा बनाने में भी बहुत सहायक है।
सेक्स से शरीर और मांसपेशी तो मजबूत होती ही हैं, नींद भी बहुत अच्छी आती है।
सेक्स बेहतर फिटनेस फॉर्मूलों में से एक है।
